新クラス

新しいクラスをはじめます!

 

後屈を快適におこなう為の

【kazumaオリジナルシークエンス&太陽礼拝クラス】

 毎週土曜日11:30~13:00 (要予約)

 

〇後屈するたびに腰が痛くなっていた経験から

自然と今のシークエンスが出来上がりました。

これを毎日実践することで、今では腰が痛くなる事がまったくなくなり

後屈がとても気持ちよく感じられるようになりました。

このクラスでは

前半にオリジナルシークエンスをおこない

後半はアシュタンガヨガの太陽礼拝をおこないます。

きっと太陽礼拝の気持ちよさも変わっていきます。

 

後屈が苦手で気持ちよく感じられない方

お気軽にクラスにご参加ください!

 

 

kazuma